چک لیست لوازم ضروری برای کوهنوردی
کوهنوردی یکی از ورزش‌های لذت بخش و درعین‌حال پرچالش است. داشتن چک لیست وسایل کوهنوردی، به شما خیالی راحت و فرصت بیشتر برای رسیدگی به سایر امور میده. در ادامه لیستی از لوازم موردنیاز کوهنوردی و کمپینگ را برای شما جمع‌آوری کردیم که به آن می‌پردازیم. اولین نکته‌ای که برای رفتن به کوهنوردی و کوهپیمایی باید رعایت کنیم، تهیه تجهیزات متناسب با برنامه مورد نظر می‌باشد. شما می‌تونین قبل از هر برنامه‌ای که در پیش دارین این لیست رو نگاه کنین و فهرستی از وسایل مورد نیاز کوهنورد را در کوله پشتی خود جای بدین. اگه با نحوه کوله چینی آشنایی ندارین می‌تونین به مقاله نحوه چیدمان کوله پشتی کوهنوردی مراجعه کنین.
-
لوازم و تجهیزات پوشیدنی
لباس‌های مورد استفاده در کوهنوردی، متناسب با فصل، محل صعود و همچنین مدت زمان سفر متفاوت است. در ادامه مطلب لباس هایی که بیشتر در کوهنوردی مورد استفاده قرار میگیرن رو معرفی می‌کنیم:
- کفش یا کتانی کوهنوردی
- کوله پشتی
- شلوار مناسب کوهنوردی
- کاپشن
- پانچو بارانی
- لباس زیر
- جوراب ضخیم
- کلاه زمستانی و آفتابی
- عینک
- دستکش
- ژاکت یا کت پشمی
- کرامپون
- گتر
- عصای کوهنوردی
کفش و کتانی کوهنوردی: کفش کوهنوردی رو باید با توجه به نوع سفر و شرایط آب‌وهوایی مناسب انتخاب کنیم. از مناسب ترین کفش ها برای کوهنودی کفش‌هایی هستن که توانایی جلوگیری از لغزش، جلوگیری از نفوذ آب و اصطکاک لازم رو داشته باشن. اگه قصد خرید کفش کوهنوردی باکیفیتی رو دارین و اطلاعاتی در این زمینه ندارین به شما پیشنهاد می‌کنیم مطلب راهنمای انتخاب کفش کوهنوردی را مشاهده کنین.
کوله پشتی کوهنوردی: کوله‌پشتی‌های مختلفی در بازار وجود دارن که هرکدومشون بنا به مدت زمان حضور شما در برنامه، مسیر و نوع فعالیت متفاوت هستن، یکی از مهم ترین معیار های خرید کوله پشتی، حجم ظرفیت کوله آن می باشد. در انتخاب کوله پشتی فاکتورهایی مانند اندازه کوله پشتی، جنس، وزن، طراحی و... اهمیت زیادی دارن.
باتوم(عصای کوهنوردی): وجود باتوم در برنامه های کوهنوردی مهم و کاربردی است. این وسیله یار همیشگی کوهنورد می‌باشد که در مسیرهای شیب‌دار بهش نیاز پیدا میکنه. عصای کوهنوردی کاربرد و مزایای مختلفی داره. برای آشنایی بیشتر با عصای کوهنوردی پیشنهاد می‌کنیم مقاله کاربرد و فواید استفاده از عصای کوهنوردی رو مطالعه کنین.
کرامپون ها: کرامپون ها دستگاه های فلزی دندانه دار هستن که به زیر کفش های مخصوص کوهنوردی متصل میشن. کرامپون ها به کوهنورد کمک می‌کنن تا از مناطق یخی و برفی صعود کنه و باعث کشش بر روی یخچال‌ها میشه.
گتر کوهنوردی: برای خشک ماندن پاها، جلوگیری از ورود زباله و شن و... باید از گتر استفاده کنیم. گاهی اوقات پاهای کوهنوردان داخل آب یا گل میره، به سرعت آب وارد کفششون میشه و پاهاشون رو خیس میکنه، گتر میتونه از بروز این موارد جلوگیری کنه. در واقع گتر خشک ماندن پا رو تضمین میکنه.
مقاله انتخاب لباس مناسب کوهنوردی و کمپینگ به شما کمک میکنه تا لباس های مناسب کوهنوردی را به درستی انتخاب کنین.
-
تجهیزات شب مانی و کمپینگ
اگه قرار باشه برنامه کوهنوردی چندروز طول بکشه، طبیعتا نیاز داریم تا وسایل بیشتری با خود به همراه ببریم. در اینجا ما وسایل کوهنوردی که در شب مانی ها برای شما ضروری است را معرفی می‌کنیم:
- چادر کوهنوردی
- کیسه خواب
- زیرانداز کوهنوردی
- بالش
- تشک های عایق
- چراغ چادر
- کاور باران
- هد لایت و ابزار روشنایی
کیسه‌خواب: کیسه خواب یکی از مهم‌ترین لوازم کوهنوردی است. کیسه خواب راحتی شما را در کمپ فراهم میکنه. به‌طورکلی یک کیسه خواب خوب باید هم وزن متعادلی داشته باشه و هم عایق بسیار خوبی باشه. شما می‌تونین برای انتخاب کیسه خواب مناسب به مقاله راهنمای انتخاب کیسه خواب مناسب مراجعه کنین.
زیرانداز کوهنوردی: زیرانداز کوهنوردی یکی از لوازم موجود در چک لیست وسایل کوهنوردی است. چرا که خواب و استراحت از نیاز های ضروری کوهنورد است. یک کیسه خواب حتی اگه به خوبی گرم نگهتون داره و عایق خوبی هم باشه، باز هم به یک زیر انداز نیاز دارین تا آسایش و راحتی خودتون رو تضمین کنین.
هدلایت: هدلایت جایگزین مناسبی برای چراغ قوه است. هدلایت در حقیقت یک لامپ سبک است که با چند بند محکم، مثل کلاه روی سر قرار می‌گیره تا در حین حرکت و جابه جایی، دستاتون آزاد باشه.
چادر کوهنوردی: یکی دیگه از لوازم ضروری کوهنوردی چادر است.هرچه قدر که اسکلت بندی و متریال چادر با کیفیت تر باشه، در برابر باد، باران هم مقاوم تر هست. اگه قصد رفتن به برنامه پیمایش کوهنوردی رو دارین، سبک و کم حجم بودن چادر اهمیت زیادی داره.
-
تجهیزات پخت و پز و مواد خوراکی
همراه داشتن لوازم مورد نیاز، تجربه خوبی از سفر رو برای شما به همراه خواهد داشت. اما دقت کنین که اگه مواد غذایی رو درست انتخاب نکنین، ممکن هست خراب بشن. پس سعی کنین مواد خام رو انتخاب کنین که خشک هستن و وزن کم تری دارن، وزن کوله پشتیتون رو به حداقل برسونین. هر کوهنوردی برای افزایش انرژی، نیاز داره تا در طول مسیر کوهنوردی غذا و آب مصرف کنه. پس همراه داشتن ظروف پخت و پز برای آماده کردن غذا ضروریست. لوازم پخت و پز و خوراکی با توجه به نوع برنامه شامل وسایل زیر است:
- اجاق گاز کوهنوردی
- ظروف آشپزی
- چاقو، قاشق، چنگال
- فندک یا کبریت
- ژل آتش زا
- دربازکن
- کیسه زباله
- فلاسک و کتری
- لیوان و ماگ فلزی
- کمل بگ(مخزن های آب)
- نان
- روغن، قند، نمک و ادویه جات
- کنسرو های آماده
- آجیل و خشکبار
-
لوازم شخصی و بهداشتی در کوهنوردی
لوازم شخصی و بهداشتی از کاربردی ترین تجهیزات در چک لیست وسایل کوهنوردی هستن. اگه قصد کمپ زدن و برنامه طولانی مدت رو داشته باشین، باید تجهیزات بهداشتی با خود داشته باشین. موارد مهمی که مورد نیاز هر فرد کوهنورد می باشد را در ادامه به شما معرفی می کنیم:
- مسواک و خمیر دندان
- دستمال مرطوب و حوله دست
- کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب
- مایعات شست و شو
- پد بهداشتی
- پماد سوختگی
-
تجهیزات الکترونیکی
- دستگاه های GPS
- موبایل
- نقشه های الکترونیکی
- پاور بانک
- ارتفاع سنج
- ساعت و مچ بند های هوشمند
- دوربین دوچشمی
- چراغ قوه
- باتری اضافه
-
تجهیزات امداد و نجات کوهنوردی
اگه قصد دارین به کوه نوردی برین و شب را در کوه سپری کنین ، برای پیشگیری و جلوگیری از حوادث احتمالی باید لوازم امداد و نجات رو تهیه کنین و با خود به کوه ببرین. تجهیزات امداد و نجات جزو وسایل ضروری کوهنورد می باشد.
وقتی شما به کوهنوردی میرین، باید احتمال بروز حوادثی از جمله: سقوط از ارتفاع، نیش زدن حشرات، پیچ خوردگی پاها، ایجاد زخم و خراش روی بدن، آلرژی و حساسیت رو در نظر بگیرین. اگه بیماری زمینه ای مانند: فشار خون، قند، و ... رو دارین سعی کنین داروهاتون رو فراموش نکنین. از جمله وسایل امداد و نجات به شرح زیر است:
- اسپری های حشره کش
- کیف کمک های اولیه
- داروهای شخصی
- چاقو چند کاره
- سوت نجات
- طناب
- سنگ چخماق
- اره یا تبر
- دستگاه نجات کوهستان
سخن آخر
تجهیزات کوهنوردی تنوع و تعداد زیادی دارن که با توجه به موقعیت و مقصد کوهنوردان، بعضی از آن ها تغییر می‌کنن. اما همیشه یک سری وسایل به عنوان پایه، باید همراه فرد باشه. از آن جایی که گذاشتن کوچک ترین وسیله، ممکن است تاثیر زیادی در کیفیت برنامه داشته باشه پس بهتره حتما از چک لیستی که تهیه کردیم، استفاده کنین. پیشنهاد می کنیم برای خرید تجهیزات کوهنوردی با کیفیت و مناسب از سایت سالار استور دیدن کنین.
شما هم با نظرات و پرسش‌هایتان در ارتقا این مقاله مشارکت کنید