راهنمای انتخاب کفش کوهنوردی

کفش کوهنوردی یکی از ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین تجهیزات مورد نیاز هر کوهنورد است. درانتخاب کفش کوهنوردی مناسب، فاکتورهایی براساس نوع برنامه، شرایط اقلیمی، فصل کوهنوردی و ویژگی‌های تخصصی مثل جنس کفی، نوع عایق حرارتی و  رطوبتی اهمیت داره. آگاهی از انواع کفش کوهنوردی خوب و همچنین نکات و معیارهای اصلی خرید باعث میشه تا بهترین انتخاب رو داشته باشیم.

ویژگی‌ های کفش کوهنوردی مناسب

بعد از این‌که نوع فعالیت، فصل صعود، ارتفاع، سختی مسیر و مدت زمان برنامتون مشخص شد، باید تصمیم بگیرین که کدام ویژگی‌ها برای شما مهم هستن. باید دقت کنیم که برای هر برنامه کوهنوردی، کفش مناسب با شرایط صعود رو تهیه کنین. در ادامه با مهم‌ترین نکاتی که در انتخاب کفش کوهنوردی اهمیت داره آشنا میشیم.

• زیره مناسب

زیره کفش باید در برابر سایش مقاوم باشه و دوام بالایی داشته باشه. وجود عاج (دندانه) با ارتفاع مناسب در زیره باعث راحتی حرکت در مسیر‌های ناهموار میشه.

• ضد آب بودن

در هنگام فعالیت کوهنوردی شرایط آب و هوایی مختلفی رو تجربه می‌کنین. مثلا وقتی باران یا برف میباره، مجبورین در این شرایط به فعالیتتون ادامه بدین. بنابراین کفش شما باید ضد آب باشه تا نفوذ آب به کفش جلوگیری کنه تا از  سرمازدگی و آسیب رسیدن به پای کوهنورد جلوگیری کنه.

• وزن کفش

یک کفش کوهنوردی با وزن استاندارد، پس از فعالیت‌های طولانی‌مدت در پای افراد سنگینی ایجاد نمیکنه. به‌طور معمول وزن هر لنگه از کفش‌های کوهنوردی بین 300 تا 600 گرم است.

• ایمن بودن

ایمن بودن یکی از مهم ترین ویژگی‌هایی است که یک کفش کوهنوردی مناسب است. قبل از خرید کفش کوهنوردی باید از ایمنی و دوام کفش اطمینان پیدا کنین. استانداردهای ایمنی شامل مقاوم بودن، ضربه‌گیر بودن، ضد آب بودن و مقاومت در برابر لیز خوردگی می باشد.

• تهویه هوا

ویژگی تهویه هوا در کفش معیار مهمی در انتخاب کفش می‌باشد. وجود تهویه هوا در کفش باعث میشه هوا داخل کفش جریان داشته باشه و حرارت در کفش ایجاد نشه. گردش هوا در کفش، سلامت پوست پا رو به دنبال داره.

• طراحی مناسب

زیره کفش، کفی، رویه، پاشنه وساق کفش باید طوری طراحی شده باشه باشه که بتونه در فضای کوهستان از پای شما محافظت کنه. کفش کوهنوردی بایستی ساق نسبتا بلندی داشته باشه که از پیچ خوردن مچ پیشگیری کنه. همچنین زیره محکم و مقاومی داشته باشه که به هیچ وجه پاره یا سوراخ نشه.

بررسی انواع کفش کوهنوردی

کفش کوهنوردی در انواع مختلف با کاربرد‌های متنوع وجود دارن. در این بخش از مقاله انواع کفش کوهنوردی و کاربردشون رو به شما معرفی می‌کنیم:

کفش راهپیمایی (Walking)

این مدل کفش‌ها بسیار سبک، بدون ساق، پاشنه کوتاه و کفی انعطاف‌پذیری دارن. برای پیاده‌روی‌های روزانه بسیار عالی هستن. فقط توجه داشته باشین که این کفش از قوزک پا محافظت نمیکنه و برای مسیر‌های سنگلاخی مشکل ساز میشه.

کفش کوهپیمایی (Trekking)

کفش کوهپیمایی کفش هایی با وزن سبک، پاشنه متوسط و بلند هستن که کفی انعطاف‌پذیری دارن و رویه آن‌ها عموما چرمی یا پارچه‌های ضد آب است. اما به عنوان کفش‌ کوهنوردی، استحکام و دوام بالایی نداره.

کاربرد: برای کوهپیمایی های روزانه یا سفرهای کوتاه کوهنوردی با بارهای سبک، مناسب استفاده در فصل های بهار، تابستان و پاییز است.

کفش کوهنوردی (mountaineering)

از کفش های نیمه سنگین کوهنوردی هستن. زیره این کفش کمی انعطاف‌پذیر است. توجه کنین که ساق کفش کوهنوردی 14 تا 19سانتی‌متر می‌باشد، به همین دلیل به خوبی از مچ پا محافظت میکنه.

کاربرد: صعود برنامه‌های چند روزه 3 فصل، صعود های زمستانی یک‌روزه و کاملا سبک‌‌ (در صورت وجود پارچه گورتکس)

کفش کوهنوردی سنگین یک پوش (mountain High)

کفش‌ کوهنوردی سنگین یک پوش، کفش‌ سنگین و بسیار قوی برای کوهنوردی است که زیره انعطاف‌پذیری نداره. این کفش‌ها قابلیت نصب کرامپون رو دارن و برای حرکت روی برف و یخ طراحی‌شدن.

کاربرد: برای صعودهای زمستانی در ارتفاع کم‌تر از 5000 متر، برای یخ نوردی های حرفه‌ای

کفش کوهنوردی سنگین دو پوش (Expedition)

این کفش ها کفش‌های سنگین و بسیار قوی کوهنوردی است. زیره این کفش انعطاف‌پذیری نداره. قابلیت نصب کرامپون رو داره. کفش کوهنوردی سنگین دو پوش، به دو کفش بزرگ و کوچک تقسیم‌بندی میشه. کفش کوچک فاقد بند است و با چسب محکم میشه، سپس درون کفش بزرگ‌تر قرار میگیره. کوهنوردان.در زمان استراحت با کفش کوچک داخل چادر میشن.

کاربرد: صعود قله‌های بالاتر از 8000 متری در بهار و تابستان، صعود قله‌های کم‌تر از 7000 متر در پاییز و زمستان، یخ‌نوردی در ارتفاعات بالا

کفش‌های هیمالیانوردی (Expedition)

کفش‌های هیمالیا نوردی سه پوش، سنگین و بسیار قوی برای کوهنوردی هستن. این کفش‌ها مشابه کفش‌های دو پوش هستن با این تفاوت که پوش سوم که یک گتر بلند محسوب میشه، روی کفش قرار میگیره و اطراف کفش رو پوشش میده. زیره این مدل از کفش های کوهنوردی، انعطاف پذیر نیست؛ اما قابلیت نصب کرامپون داره.

کاربرد: صعود در ارتفاعات 8000 متری هیمالیا، صعود در ارتفاعات بالای 7000 متر در زمستان

کفش سنگ‌ نوردی (Climbing)

این مدل کفش‌ها به نام کتانی معروف هستن که با شکل خاص و مواد خاصی تولید میشن. حالت پاها درون این کفش، به شکلی است که برای قرارگیری روی لبه های نازک مناسب می‌باشد.  

کاربرد: سنگ نوردی و دیواره نوردی داخل سالن.

کفش یخ نوردی

کفش یخ‌ نوردی مشابه کفش سنگ‌نوردی، سبک بوده و دارای کرامپون های دائمی متصل به کف کفش است.

کاربرد: برای مسابقات و صعود های سرعتی در صخره‌های یخی.

رویه کفش کوهنوردی

رویه کفش بخش ساختاری یک کفش رو تشکیل میده که نوع مواد اولیه مصرفی برای ساخت آن بر وزن، استحکام، دوام، ایمنی و راحتی کفش تأثیر میذاره.

انواع جنس رویه کفش

چرم طبیعی: امروزه کفش های چرم نسبت به گذشته کم‌تر مورد استفاده قرار میگیرن و کفش‌هایی با رویه هایی از الیاف مصنوعی و سایر مواد نو‌ ترکیب جایگزین رویه‌های چرم شدن.

چرم اشبالت دانه دار: رویه چرم اشبالت دانه دار از شکاف بخش زبر داخلی چرم گاو درست میشه و با نایلون و تورهای نایلونی جفت میشه تا یک کفش با قابلیت تنفس بالا به وجود بیاره. این رویه ارزان قیمت است و مقاومت کمی در برابر آب و سایش داره.

چرم نبوک: یک نوع چرم دانه دار است که دوام بالایی داره. این نوع چرم کمی انعطاف پذیر و مقاوم در برابر آب و سایش است.

چرم مصنوعی: رویه ای از جنس پلی استر و نایلون که از سایر چرم ها، سبک تر است. سریع تر جا باز میکنه، ارزان قیمت است، سریع خشک میشه و به علت کوک های خارج از کفش، زودتر پوسیده میشه.

پارچه های گورتکس (Gore-tex): ضد‌آب، ضد رطوبت و قابل تنفس هستن.

سیمپاتکس (Sympatex): عایق باد و رطوبت و همچنین قابل تنفس است.

کولار: نوعی مواد نوترکیب یا پارچه ضربه گیر است.

تین سولیت (Thinsulate): دارای خاصیت حفظ گرمای پا برای ساختکفش های زمستانی است.

فایبر گلاس: در میان کوهنوردان ایرانی به پلاستیکی معروف است و برای کوهنوردی مناسب نیست.

زیره کفش کوهنوردی

زیره هر کفش تأثیر زیادی در کیفیت و راحتی کفش داره. زیره بخش بیرونی کفش است که با سطح زمین در تماس است. زیره کفش باید کشش و چسبندگی لازم رو داشته باشه و مانند لایه ای، از آسیب رسیدن به پاها جلوگیری کنه. زیره ویبرام، زیره کفش لاستیکی (Rubber)، زیره لاستیکی، زیره کفش ترمو از انواع زیره های کفش کوهنوردی هستن.

سخن پایانی

برای کوهنوردی باید یک جفت کفش مناسب و تخصصی داشته باشیم، چراکه کفش مناسب کوهنوردی ویژگی‌های خاصی داره که با بقیه کفش‌های ورزشی متفاوت است. با مراجعه به سایت سالار استور می‌تونین انواع کفش کوهنوردی را مشاهده کنین و با استفاده از نکات گفته‌ شده کفش کوهنوردی مناسب موردنظر خودتون رو تهیه کنین.